tas-go.com
Details Category: ความงามและแฟชั่น Created: 05 January 2017 โคเอนไซม์คิวเท็น หรือ Q10 คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเรา อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ Q10 ในร่างกายของเราลดลง? ในปัจจุบันนอกจากการรับประทานอาหารเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารแล้วก็ยังมีเหล่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมากมายที่ผลิตออกมาเพื่อเป็นการเพิ่มสารอาหารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราซึ่งอาหารเสริมอีกหนึ่งตัวที่สาวๆ ส่วนใหญ่นิยมรับประทานกันก็คือ Q10 เพราะเชื่อว่าเมื่อร่างกายของเราได้รับ Q10 ในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยให้ผิวพรรณสวยเปล่งปลั่ง ผิดดูสุขภาพดีมีน้ำมีนวล แต่ความเชื่อนี้เป็นความเชื่อที่ถูกต้องหรือไม่ แล้ว Q10 นั้นจริงๆแล้วมันคืออะไร มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเราบ้าง? Q10 คืออะไร? ความจริงแล้ว Q10 มีชื่อเรียกอื่นๆ อีกหลายชื่อไม่ว่าจะเป็น โคเอนไซม์คิวเท็น(Co-enzyme Q10), โคคิวเท็น(CoQ10), ยูบิควิโนล(Ubiquinole), โคเอนไซม์(Coenzyme quinine) และ วิตามิน Q เป็นต้น ซึ่งในความจริงแล้วร่างกายของเราสามารถสร้าง Q10 ขึ้นเองได้ตามธรรมชาติและ Q10 ก็สามารถพบได้ในเซลล์ทุกเซลล์ที่มีชีวิตที่ทำให้หน้าที่ผลิตพลังงานให้กับเซลล์และเพื่อส่งพลังงานเหล่านั้นไปยังร่างกายของเราอีกที เพราะฉะนั้น Q10 จึงมีหน้าที่ในการช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนังหรือว่าช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย แต่เมื่อเรามีอายุมากขึ้นร่างกายก็จะสามารถสร้าง Q10 ได้น้อยลง สาเหตุที่ทำให้ Q10 ในร่างกายลดลง 1.
เนื่องจากโคเอนไซม์คิวเทนละลายได้ดีในไขมัน ดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคเอนไซม์คิวเทนส่วนใหญ่จะมีส่วนประกอบของน้ำมัน และทำออกมาในรูปของแคปซูลชนิดนิ่ม (Soft gelatin capsules) และด้วยเหตุผลนี้หากรับประทานโคเอนไซม์คิวเทนพร้อมกับอาหารที่มีไขมัน หรืออาหารเสริมเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ที่ให้ไขมัน เช่น น้ำมันปลา เมล็ดแฟลกซ์ หรือน้ำมันมะพร้าว จะยิ่งส่งผลให้โคเอนไซม์คิวเทนทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย