tas-go.com
5 เดือนหลังผ่าตัด หยุดใช้ไม้เท้าและสนับเข่า 3 เดือนหลังผ่าตัด เดินเร็วได้ 6-9 เดือนหลังผ่าตัด ทำกายภาพบำบัดให้เหมาะสมกับกีฬาแต่ละแบบ ประมาณ 1 ปีหลังผ่าตัด สามารถกลับไปเล่นกีฬาได้ การปฏิบัติตัวในผู้ป่วยแต่ละรายอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับแพทย์จะปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยแต่ละคน
หากมีสาเหตุทางกายภาพ เช่นขาโก่ง (bow leg) เข่าตีกัน (knock knee) ขาไม่เท่ากัน ต้องไปแก้ปัญหาทางกายภาพก่อน ซึ่งผมเคยตอบคำถามเรื่องขาโก่ง () ไว้แล้ว ท่านที่สนใจให้ตามไปอ่านได้ 2. ขณะที่ปวดเฉียบพลันอยู่นั้นก็บรรเทาปวดกันไปตามสูตร ด้วยการพักการใช้งาน ประคบร้อน ประคบเย็น กด นวด อุลตร้าซาวด์ ใช่เครื่องเขย่า เป็นต้น 3. เมื่ออาการปวดทุเลาก็ให้เริ่มการทำกายภาพบำบัด ซึ่งมีหลักสำคัญอยู่ที่การยืดเอ็นข้างหัวเข่า เช่น ท่าที่ 1. สมมุติว่าจะยืดเอ็นของขาซ้าย ให้ยืนเอามือซ้ายเท้าผนังระดับเหนือศีรษะให้ขาซ้ายอยู่ห่างจากผนังราวครึ่งก้าวโดยเท้าชิดกัน แล้วเอียงสะโพกเข้าชิดผนังแต่สองเท้ายังปัหลักอยู่ที่เดิมโดยไม่ขยับ คือจงใจให้ขาซ้ายถูกเอียงทำมุมกับลำตัวซึ่งอยู่ในแนวดิ่งให้มากที่สุด (hip adduction) หากทำได้ให้ค่อยเลื่อนเท้าซ้ายผ่านไปด้านหลังของขาขวาจนขาซ้ายไขว้กับขาขวาได้ก็ยิ่งจะทำให้เอ็นข้างหัวเข่าซ้ายถูกยืดมากยิ่งขึ้น ทิ้งให้มันถูกยืดอยู่อย่างนั้นสัก 20 วิแล้วค่อยๆกลับมาท่ายืนปกติ แล้วยืดซ้ำอีกสักสองสามครั้ง ท่าที่ 2. นอนหงายชันเข่า เอาเท้าซ้าย (ข้างเจ็บ) ขึ้นพาดหน้าเข่าขวา แล้วเอาสองมือรวบขาขวาตรงใกล้กับหัวเข่าขวาแล้วดึงขาขวาเข้าหาตัวจนสะโพกและขาซ้ายตึงได้ที่ วิธีนี้จะยืดเอ็นข้างหัวเข่าส่วนที่อยู่ตั้งแต่สะโพกมาถึงกลางขาได้ดี ท่าที่ 3.
เอ็นหัวเข่าขาดเป็นอาการที่สุนัขทุกตัวมีโอกาสเป็นได้ สาเหตุของการเกิดภาวะเอ็นหัวเข่าฉีกนั้นแบ่งออกเป็น 2 แบบด้วยกัน คือแบบเฉียบพลันและแบบเรื้อรัง 1. แบบเฉียบพลัน มักเกิดจากการได้รับอุบัติเหตุ เช่น สุนัขวิ่งตกหลุม ทำให้เกิดการบิดงอของขาหลังเข้าทางด้านในจนเอ็นหัวเข่าถูกดึงรั้ง มากเกินไปจนฉีกขาดได้ 2.
เรียนคุณหมอสันต์ อายุ 38 ปี ตอนนี้วิ่งจ๊อกกิ้งแล้วเจ็บเข่ามา เจ็บด้านข้างนอกหัวเข่า ลามไปถึงใต้เข่า ไปหาหมอบอกว่าเป็นโรค ITB ให้เลิกวิ่งจ๊อกกิ้ง กินยาแก้อักเสบและยาคลายกล้ามเนื้อ หนูเปลี่ยนมาปั่นจักรยานก็ไม่เห็นหายเจ็บ อย่างนี้แปลว่าออกกำลังกายไม่ได้เลยหรือคะ อยากถามคุณหมอว่าวิธีรักษาที่แท้จริงควรทำอย่างไร …………………………………………………….
ถามแพทย์ May 25, 2017 at 03:30 PM เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว เล่นกีฬาแล้ว เกิดอาการเข่า บิด ครับ... ทำให้ไม่สามารถลง น้ำหนักได้(พอเดินประคอง ตัวได้นิดหน่อย) แล้วไป พบแพทย์ ครับ เอซเรย์ หัวเข่า แล้วไม่มีปัญหา อะไรกับกระดูก. หมอจึงให้นอน ชันเข่า ขึ้นแล้วนั่งทับปลายเท้า แล้วเอามือกระตุก กล้ามเนื้อตรงหลังหน้าแข้ง. แล้วก็วินิจฉัย ว่า ACL ฉีด70%-ขาด พอตรวจเสร็จ หมอไม่นัดอะไรเลยคับ+ยาแก้ปวดมาให้เฉยๆ.
ชวิศา วศินชัชวาล